Odkryj Radość i Spokój przez Zabawę: Joga dla Dzieci w Szczecinie

Dla kogo są nasze zajęcia?

Dla każdego dziecka, które chce odkrywać!

Nasze zajęcia są stworzone z myślą o wszystkich dzieciach. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jest pełne energii i potrzebuje sposobu na jej ukierunkowanie, czy jest raczej spokojne i szuka sposobu na wyrażenie siebie, joga oferuje coś wartościowego.

• Dla energicznych odkrywców: Pomagamy przekształcić nadmiar energii w siłę i zwinność.
• Dla spokojnych marzycieli: Tworzymy bezpieczną przestrzeň do budowania pewności siebie i świadomości.
• Dla przyszłych mistrzów koncentracji: Uczymy, jak skupić uwagę poprzez gry i ćwiczenia oddechowe.

Wybierz Pakiet dla Swojego Dziecka

Co daje regularna praktyka?

Wsparcie dla harmonijnego rozwoju.

Regularne zajęcia jogi to wspaniały sposób na wspieranie ogólnego samopoczucia i rozwoju dziecka. To inwestycja w umiejętności, które przydadzą się na całe życie.

• Lepsza koordynacja i świadomość ciała: Dzieci uczą się, jak poruszać się z większą gracją i pewnością.
• Większa umiejętność skupienia: Ćwiczenia oddechowe i zabawy wymagające koncentracji poprawiają uwagę.
• Narzędzia do radzenia sobie z emocjami: Joga uczy, jak znaleźć spokój i wyciszenie w dynamicznym świecie.
• Wzrost pewności siebie: Opanowanie nowych pozycji i pokonywanie małych wyzwań buduje poczucie własnej wartości.

Nasza Filozofia: Nauka przez Doświadczenie

Wierzymy, że najlepsza nauka to ta, która płynie z osobistego doświadczenia i radości. Dlatego nasze zajęcia dalekie są od sztywnej rutyny. Każde spotkanie to nowa historia, w której dzieci stają się bohaterami – raz są silnymi drzewami, innym razem odważnymi wojownikami czy latającymi motylami. Poprzez opowieści i metafory wprowadzamy je w świat asan (pozycji jogi), ucząc ich naturalnego i intuicyjnego rozumienia własnego ciała. Nie skupiamy się na idealnym wykonaniu pozycji, ale na procesie odkrywania, odczuwania i czerpania przyjemności z ruchu. Chcemy, aby joga kojarzyła się dzieciom z przygodą i bezpieczeństwem, a nie z obowiązkiem.

Słowo od Rodzica

Jak wyglądają nasze zajęcia? Przebieg typowego spotkania

Każde zajęcia to starannie zaplanowana podróż, która ma swój początek, rozwinięcie i zakończenie. Zaczynamy od krótkiego kręgu, gdzie każde dziecko może się przywitać i podzielić tym, co u niego słychać – buduje to poczucie wspólnoty. Następnie przechodzimy do dynamicznej rozgrzewki w formie gier i zabaw ruchowych. Główna część zajęć to jogiczna opowieść, podczas której wcielamy się w różne postacie i zwierzęta, wykonując odpowiadające im asany. Wplatamy w to proste ćwiczenia oddechowe, które pomagają się skupić. Po części dynamicznej przychodzi czas na wyciszenie – uczymy się prostych technik relaksacyjnych, słuchamy spokojnej muzyki lub tworzymy prace plastyczne. Każde spotkanie kończymy w kręgu, dziękując sobie za wspólną praktykę. Taka struktura zapewnia równowagę między energią a spokojem.

Często zadawane pytania (FAQ)

Rola Oddechu w Jodze dla Dzieci

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak potężnym narzędziem jest oddech. Na naszych zajęciach uczymy dzieci tej prostej, ale niezwykle ważnej umiejętności w przystępny sposób. Robimy to przez zabawę: naśladujemy syczenie węża, dmuchamy na "gorącą zupę" w dłoniach, czy staramy się utrzymać piórko w powietrzu jak najdłużej. Dzieci uczą się, że głęboki, spokojny oddech może pomóc im się uspokoić, gdy czują silne emocje, lub dodać energii, gdy są zmęczone. To prosta technika, którą mogą zabrać ze sobą poza matę – do szkoły, do domu, na plac zabaw. Daje im to poczucie kontroli i wewnętrznej siły, ucząc, jak samodzielnie regulować swoje samopoczucie. To fundament dobrego samopoczucia na całe życie.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje wątpliwości. Wypełnij formularz, a my odezwiemy się najszybciej, jak to możliwe.